睡

今晚的天气很涼，可能是下雨的原因吧。站在窗邊做Arm Raise，感覺很好。雙腳触地，提起雙手就吸气。雙掌在頭頂合十，慢慢放到胸前然后吐气。全身放松，腦袋也空空。現在可以去睡覺了。